Arquivo | setembro 2010

Os Segredos da Mente Milionária – Resumo

Aplicando Os Segredos da Mente Milionária

Publicado em 28.02.2008 na categoria Finanças, Resenhas

Há exatamente um ano, comprei no supermercado sem maiores pretensões um livreto de R$ 13,00 chamado Os Segredos da Mente Milionária, escrito por T. Harv Eker. Possivelmente em termos de retorno de capital, foi o melhor investimento que já fiz.

Este pequeno livro de 175 páginas e com fortes doses de auto-ajuda na linguagem baseia-se no seguinte princípio: se você quer se tornar alguma coisa, um dos caminhos mais fáceis é adotar os hábitos e a forma de pensar de pessoas que já se tornaram o que você deseja se tornar.

Exemplificando. Se você quer se tornar zen, adote os hábitos de um monge. Se quer se tornar fisiculturista, adote os hábitos de Schwarzenegger nos tempos antigos. Se quer se tornar milionário, adote os hábitos das pessoas que já chegaram lá.

O autor procurou traçar os hábitos e formas de pensar mais comuns dos milionários e classificou-os em 17 itens. O livro vai passando item a item e reforçando as idéias. Embora o autor seja extremamente marqueteiro (e deveria dar uma boa comissão a Confúcio por se apropriar de seus provérbios) e o texto seja doutrinador além da conta, tudo o que ele fala faz sentido e – o melhor – dá resultado.

12 leituras

Por que estou postando essa resenha um ano depois de ter lido o livro? Primeiro porque eu queria ver se realmente dava resultado. A minha experiência mostra que sim. Além de ter conseguido aumentar significativamente meu patrimônio nesse período, o livro me deu vontade de estudar cada vez mais sobre finanças, investimentos e temas afins.

O segundo motivo é que, ao final do livro, o autor pede que você faça uma releitura completa a cada mês, durante 12 meses. A justificativa é que o aprendizado se dá pela repetição. Como não tinha nada a perder, levei a orientação adiante.

Os resultados

Claro que não vou ficar aqui mostrando o saldo da conta bancária, mas os resultados que tive foram bem animadores. O patrimônio líquido em um ano subiu mais que 100%, quando antes crescia a números bem mais modestos.

Outro ponto positivo é que alguns dos hábitos, embora sejam primordialmente relacionados a área financeira, também ajudam em outros aspectos da vida de uma maneira geral.

Os 17 hábitos

Eis a introdução dos tais 17 hábitos:

Nº 1
As pessoas ricas acreditam na seguinte idéia:
“Eu crio a minha própria vida.”
As pessoas de mentalidade pobre acreditam na seguinte idéia: “Na minha vida, as coisas acontecem.”

Nº 2
As pessoas ricas entram no jogo do dinheiro para ganhar.
As pessoas de mentalidade pobre entram no jogo do dinheiro para não perder.

Nº 3
As pessoas ricas assumem o compromisso de serem ricas.
As pessoas de mentalidade pobre gostariam de ser ricas.

Nº 4
As pessoas ricas pensam grande.
As pessoas de mentalidade pobre pensam pequeno.

Nº 5
As pessoas ricas focalizam oportunidades.
As pessoas de mentalidade pobre focalizam obstáculos.

Nº 6
As pessoas ricas admiram outros indivíduos ricos e bem-sucedidos.
As pessoas de mentalidade pobre guardam ressentimento de quem é rico e bem-sucedido.

Nº 7
As pessoas ricas buscam a companhia de indivíduos positivos e bem-sucedidos.
As pessoas de mentalidade pobre buscam a companhia de indivíduos negativos e fracassados.

Nº 8
As pessoas ricas gostam de se promover.
As pessoas de mentalidade pobre não apreciam vendas nem autopromoção.

Nº 9
As pessoas ricas são maiores do que os seus problemas.
As pessoas de mentalidade pobre são menores do que os seus problemas.

Nº 10
As pessoas ricas são excelentes recebedoras.
As pessoas de mentalidade pobre são péssimas recebedoras.

Nº 11
As pessoas ricas preferem ser remuneradas por seus resultados.
As pessoas de mentalidade pobre preferem ser remuneradas pelo tempo que despendem.

Nº 12
As pessoas ricas pensam: “Posso ter as duas coisas.”
As pessoas de mentalidade pobre pensam: “Posso ter uma coisa ou outra.”

Nº 13
As pessoas ricas focalizam o seu patrimônio líquido.
As pessoas de mentalidade pobre focalizam o seu rendimento mensal.

Nº 14
As pessoas ricas administram bem o seu dinheiro.
As pessoas de mentalidade pobre administram mal o seu dinheiro.

Nº 15
As pessoas ricas põem o seu dinheiro para dar duro para elas.
As pessoas de mentalidade pobre dão duro pelo seu dinheiro.

Nº 16
As pessoas ricas agem apesar do medo.
As pessoas de mentalidade pobre deixam-se paralisar pelo medo.

Nº 17
As pessoas ricas aprendem e se aprimoram o tempo todo.
As pessoas de mentalidade pobre acreditam que já sabem tudo.

 

Texto extraído do site http://fatorw.com/resenhas/aplicando-os-segredos-da-mente-milionaria/

Ano Sabático

Você sabe o que é um ano sabático?

Se respondeu que essa palavra tem alguma coisa a ver com a religião judaica, não está totalmente errado. O termo tem origem na palavra sabá, período entre a sexta-feira e o sábado em que os judeus se dedicam ao descanso religioso, quando não realizam nenhum tipo de atividade física.

Esse não deixa de ser, de certa forma, o sentido do período sabático. O costume de aplicar essa tradição religiosa para melhorar a produtividade das pessoas surgiu nas universidades americanas no século 19, onde a licença sabática era concedida com o propósito de garantir ao professor o afastamento de suas atividades pelo tempo necessário para uma reciclagem profissional.

As empresas tiveram suas primeiras experiências com o sabático nos anos 50, quando algumas adotaram esse programa para motivar funcionários que se mostravam abatidos e sem perspectiva – dessa forma as companhias acabaram descobrindo que depois de liberarem seus profissionais para a realização de algum projeto pessoal eles voltavam bem mais motivados.

Na gestão de uma carreira, o projeto sabático (que tem duração média de 6 meses a 1 ano) é uma decisão conjunta entre a empresa e o profissional, que suspende suas atividades normais para dedicar-se a uma atividade que permita refletir e avaliar sua vida profissional e pessoal.

Sem dúvida nenhuma, fazer uma parada no trabalho é uma grande oportunidade para qualquer um – a pessoa ganha experiência, descansa e volta mais valorizada para o mercado de trabalho.

Férias X Sabático

Para não confundir as férias e período sabático, veja algumas das principais diferenças:

  • as férias fazem parte das leis trabalhistas do país e tem duração média de 1 mês
  • as férias são concedidas pela empresa uma vez por ano – nesse tempo o que menos o profissional quer pensar é em trabalho
  • o período sabático chega a durar entre 6 meses e um ano ou até mais
  • normalmente, antes de requisitar um período sabático é preciso apresentar um projeto à empresa, mostrando que vai ser uma experiência compensatória para as duas partes
  • o sabático é programado para repensar e buscar evoluções na vida profissional e pessoal
  • dependendo da empresa, ela pode ajudar a financiar uma parte ou o valor total do programa
  • algumas continuam a pagar normalmente o salário do funcionário

Fique de olho se sua empresa está aberta a esse tipo de programa. Não se esqueça que é necessário montar um projeto para esse período, com justificativas e possíveis resultados que possam trazer contribuições para sua carreira e, consequentemente, para o desenvolvimento de seu trabalho.

Daí para a frente é só aproveitar a oportunidade e repensar sua vidaprofissional, buscando um modo de crescer e se aperfeiçoar.

 

Texto extraído do site http://carreiras.empregos.com.br/comunidades/executivos/gestao_de_carreiras/ano_sabatico.shtm

Harmonização de Ambientes e Terapias 2010

 

Rute
Moabita

 

Limpeza
e Harmonização de Ambientes, Feng Shui 2010

   

O
trabalho consiste em avaliar, identificar, analisar e quantificar as energias
nocivas dos ambientes, (residências, empresas, comércios, condomínios, fazendas
e propriedades rurais, ou quaisquer tipos de imóveis). As técnicas para
avaliação inicial são Radiestesia, Geobiologia e Sensibilidade
Paranormal.

Utilizamos
para essa análise, equipamentos radiestésicos, como pêndulos e bússolas e
outros. A avaliação é primordial, já que desequilíbrios ambientais podem gerar
desmotivação, doenças psicossomáticas (angústia, stress, falta de estímulo,
doenças, perturbações emocionais ou espirituais, entre outras coisas). Isso
poderá levar, em alguns casos, a comprometimento do desempenho em vários setores
profissionais e de sua vida pessoal.

Os
pontos a serem analisados são:

·        
Frequências
eletroeletrônicas geradas por computadores, celulares, televisores, caixas de
força, ou qualquer aparelho que emita interferências
eletromagnéticas.

·        
Falhas
geopáticas como fendas geobiológicas, energias telúricas de lençóis freáticos e
encanamentos.

·        
Remanescências
Energéticas ou energias que podem ser geradas por pessoas do presente, ou que já
conviveram no local, e que passaram anteriormente ali.

·        
Influências
Espirituais originadas de várias fontes, e que estejam interferindo na energia
do local ou nas pessoas que convivem no ambiente.

Após
a avaliação, o equilíbrio do ambiente será feito isolando-se as interferências
maléficas. Pode-se também aplicar elementos harmonizantes, trazendo assim o
equilíbrio necessário.

Na
segunda etapa, através da Alquimia, neutralizamos as energias estagnadas que
criam frequências vibracionais baixas, e que estão impregnadas nas paredes e nos
móveis da residência. São realizados também trabalhos com Magia Sagrada, para
encaminhar as energias nocivas retiradas do local e fechar pontos de escape
energético e de entrada de energias nocivas.

Na
terceira etapa, realizamos um projeto de Feng Shui, técnica milenar chinesa de
harmonização das energias dos ambientes, e analisamos a forma geométrica da
arquitetura e também sugerimos a aplicação dos elementos de cura correspondentes
de cada área do imóvel, com o intuito de despertar, ativar e estimular as boas
energias, e mudando efetivamente a frequência vibracional do
ambiente.

Após
os trabalhos, o local muda completamente a vibração, as pessoas se sentem
melhor, melhora a fortuna e o bem estar, o relacionamento entre os ocupantes do
local, pois as energias passam a fluir adequadamente dentro do ambiente.
Experimente.

Entre
em contato para fazermos uma avaliação energética do seu imóvel.

Devido
a poucas datas disponíveis agora neste segundo semestre de 2010, peço aos
interessados que entrem em contato rapidamente para realização dos trabalhos
ainda neste semestre. Entre em contato para maiores informações.

Para
problemas pessoais específicos, sugiro a Consulta de Tarô inicialmente, para
podermos avaliar o que ocorre individualmente.

 

Consultas

 

Tarô
ideal para quem precisa de alguma orientação sobre o direcionamento
que vai dar à sua vida durante os próximos meses, podendo ser focado em várias
áreas, tais como relacionamentos, trabalho, novos projetos, compra de imóveis,
viagens de longa ou curta duração, início de cursos tais como mestrado, cursos
no exterior, etc., espiritualidade, além de ser um ótimo instrumento para
identificar problemas ou bloqueios que estão impedindo a concretização de
objetivos. Consulta com duração de 1 hora e meia, investimento R$ 90,00.

Baralho
Cigano –
ideal para quem quer saber sobre acontecimentos do dia a dia,
mais imediato do que o Tarô, e mais fofoqueiro. Ótimo para saber o futuro, e
quais as possibilidades de acontecer o que queremos. Consulta com duração de 1
hora e meia, investimento R$ 90,00.

Mapa
Astral –
ideal para auto conhecimento, ajuda a conhecer a nossa
personalidade, nossos pontos fortes e fracos, e me quais áreas teremos
facilidades ou dificuldades durante a vida. Válido por toda a vida. Tem também a
Revolução Solar (como vai ser nosso próximo anos), a Sinastria (se combinamos ou
não com nosso amor, e em quê), e o Mapa Astral mais aprofundado, onde vemos as
conjunções com estrelas, e outros aspectos importantes que não aprofundamos em
um primeiro mapa. Consulta com duração de 2 horas, necessitando dos dados de
nascimento 1 semana antes. Investimento R$ 160,00.

Perfume
Pessoal –
este perfume é feito de acordo com as características do seu
mapa astral, e promove a integração das dificuldades identificadas no seu mapa.
Todos temos algumas dificuldades em alguma área de nossa vida, e o perfume vai
ser confeccionado com as ervas compatíveis, de forma que os pontos discordantes
de seu mapa sejam harmonizados. Pode ser confeccionado também de acordo com o
desejo de se focar em alguma área específica da vida, tais como relacionamento,
trabalho, ou outro setor. Consulta com duração de 1 hora e meia, para explicação
dos pontos que o perfume trabalhará em você. Investimento R$ 120,00 para o
primeiro frasco de 120 ml e R$ 45,00 para os seguintes.

 

Terapias

Massagem
Ayurvédica –
feita com óleos vegetais da Amazônia, ótima para
relaxamento, eliminação do stress e dos bloqueios do dia a dia. Promove a ótima
circulação da energia vital por todo o corpo, e permite um bem estar incrível, e
profundo relaxamento. É uma terapia silenciosa, e funciona como se os problemas
fossem tirados com as mãos do terapeuta. Consulta com duração de 1 hora e meia,
investimento R$ 120,00.

Reiki – ideal
para o bem estar geral, eleva a energia e afasta energias nocivas. Tratamento
por imposição de mãos. Muito eficaz para desequilíbrios emocionais e stress.
Consulta com duração de 30 minutos, investimento R$
45,00.

 

Cura Prânica –
mais adequado para melhorar problemas de saúde, porque tem a
possibilidade de atingir órgãos específicos do corpo humano. Tratamento por
imposição de mãos, mas diferente do reiki. Também pode ser muito eficaz em
desequilíbrios emocionais e espirituais. Consulta com duração de 40 minutos,
investimento R$ 60,00.

 

Cromoterapia
– 
ideal para o equilíbrio dos chacras em geral, ajuda no equilíbrio
emocional e espiritual. Bom para eliminar o stress e desbloquear áreas da vida
que estão paralisadas. É utilizado um aparelho específico para cromoterapia
durante a sessão. Sessões com duração de 30 minutos, investimento R$
42,00.

 

Alinhamento dos chacras com
cristais –
similar à cromoterapia, mas com utilização de cristais
durante a terapia. Trabalha com energias sutis, e harmoniza os chacras, trazendo
equilíbrio e harmonia. Traz bem estar e paz interior. Consultas com duração de
40 minutos, investimento R$ 66,00.

 

Tratamento com Argila –
ideal para eliminar traumas emocionais, a argila promove profunda
limpeza emocional. Traz bem estar imediato, e é bom para a estética, deixa a
pele bonita e suave. O tratamento é feito no ventre e no rosto, ajudando na
eliminação de marcas emocionais e físicas, e no rosto, realizando uma profunda
limpeza de pele. Sessões com duração de 40 minutos, traga roupa para trocar após
o banho. Investimento, R$ 70,00.

 

Radiestesia –
ideal para harmonizar a aura e os chacras como um todo, atinge várias
áreas de nossa personalidade. Dependendo do que for detectado na avaliação
inicial, serão utilizados gráficos de radiônica para harmonizar aquela área
específica. O tratamento segue 1 semana após a consulta. Bom para se alcançar
objetivos específicos, tais como relacionamentos, trabalho, novos projetos ou
outros temas, após a harmonização individual. Sessões de 1 hora, investimento R$
120,00.

 

 

Curriculum e Trajetória

Heloisa Lesniak

Iniciou os estudo de piano erudito aos 10 anos, estudando com vários
professores, tendo se formado no Conservatório Musical Heitor Villa Lobos como
professora de piano.

Em 1983 iniciou os estudos de Artesanato e Pintura Artística,
participando de Cursos de ARtes Aplicadas, realizado pela Acrilex Tintas
Especiais .

No ano 1985 participou dos Programas Especiais de Atendimento à População
Carente, tendo se filiado ao Projeto Rondon.

Desde o ano 1998, estuda virtuose em piano erudito com o mestre Homero
Capatti.

Formada em Administração de Empresas pela Fundação Getúlio Vargas em
1988, atuou 10 anos na Área de Marketing em grandes empresas em São Paulo,
concentrando a experiência em Moda Feminina e
Editoras.

Participou de vários Seminários de Marketing e Propaganda promovidos pela
Fundação Getúlio Vargas, SP, cursos extra
curriculares.

Iniciou os estudo de Tarô em 1998, pela Cia das Ervas, empresa em que foi
Sócia – Administradora.

Atuante na área Holística desde o ano 1998, participou de Feira Mística
no Multishop, na Vila Mariana, em São Paulo.

Iniciou os estudos sobre radiestesia em 1998 no Instituto
Ramatis.

Desde este ano realiza trabalhos de Harmonização de Ambientes em
residências e empresas, detectando áreas nocivas nos ambientes e curando-as
através da radiestesia e Feng Shui.

 Batizada na Umbanda em 1998, pelo
Superior Órgão de Umbanda do Estado de SP, participou desta religião por mais de
10 anos.

Participou da elaboração de Sites Esotéricos como Consultora para
assuntos Místicos, desde o ano de 1999.

Em 1999 inicia os estudos sobre Tratamentos com Ervas, no Colégio Kosmos,
e aprende a Fabricar Cosméticos, pela
USP/SEBRAE.

Em 1999 iniciou os estudos com Baralho
Cigano.

Trabalhou como atendente de Oráculos no III Milênio, nos anos de 1999 e
2000, aprimorando o atendimento à distância para assuntos espirituais e
esotéricos.

Em 2000 iniciou os estudos de Astrologia Holística, na Insight Clínica e
Escola.

Em 2000 participou da Primavera Mágica no Shopping Jabaquara, com
atendimento de Baralho Cigano e Tarô.

Em Maio de 2000, participou da Alpha Feira de Cultura Holística no Vão
Livre do Carrefour em Osasco, com atendimentos de Tarô e Terapias
Alternativas.

Participou em vários eventos mensais, Feira de Cultura Holística, no
Espaço Alpha em Osasco, com atendimentos de
Tarô.

Neste mesmo ano de 2000 inicia os estudos de Dança Cigana, realizando
apresentações em vários locais, festas e feiras ciganas, com o Grupo Estrelas
Gitanas.

No ano 2000 adquiriu o grau de Agente de Saúde em Terapias Naturais pela
Social Democracia Sindical.

Em 2001 iniciou o aprendizado sobre Montagem de Ikebana e Oficinas de
Artesanato, através do Sebrae – SP.

Criadora do Jornal Sutil News, em 2001, distribuído em Espaços Místicos
em São Paulo, com informações sobre o mundo esotérico. O jornal funcionou até o
ano 2003.

Em 2001 iniciou com estudos com o Jogo de Búzios, através do Instituto
Rayo Dourado, em SP.

Em Julho de 2001 inaugurou a Sutil Exoteric, loja especializada em
Produtos Esotéricos, com várias atividades na área
holística.

Em maio de 2001 participou de Feira Mística Mundo Mix em Casarão na Av.
Paulista, em São Paulo.

Em junho de 2001 realizou palestra sobre Harmonização de Ambientes e
Energias Vibracionais, na Associação de Ex-Alunos da Fundação Getúlio Vargas
EAESP- SP.

Neste mesmo ano participou como atentende de Oráculos no Espaço Encanto
Cigano.

Em 2001 iniciou os estudos de Magia com Rubens Saraceni, tenho adquirido
15 graus de iniciação como Maga.

Iniciou as atividades como escritora com o livro "A Roda da Fortuna – O
Dono de Nosso Destino", 205 pág., livro inédito e registrado na Biblioteca
Nacional em 2002.

Iniciou os estudo de reiki em 2001, com Sumiko Munekata, tendo se formado
mestre em Reiki, Sistema Usui e Karuna Cirúrgico em
2006.

Em 2001 inicia também os estudo de Massagem Ayurvédica, Eneagrama, e
Aprofundamento em Tarô com a mestra Marise Atmo
Salonee.

De 2000 a 2003 participou em vários programas Espaço Esotérico, com a
apresentadora Marlene Deon, na Radio Capital. O programa era ao vivo, com
respostas aos ouvintes, através da Leitura de
Tarô.

Em 2002 iniciou os estudos na Ordem Rosa Cruz, AMORC, em São
Paulo.

No ano de 2003, participou em atendimentos em Alto Paraíso de Goiás, com
consultas de Tarô.

Em 2003 formou-se como Sacerdotisa de Umbanda, pelo Colégio de Umbanda
Sagrada, com Rubens Saraceni.

No ano de 2004, participou da I Feira Mística do Grupo Yonuaruê, como
atendente de Oráculos e Apresentação de Dança Cigana, em São
Paulo.

Iniciou os estudos de Astrologia em 2004, pela Escola Regulus, em São
Paulo, tendo iniciado os atendimentos com Mapa Astral a partir de
2006.

De 2004 a 2006 participou de atendimentos com Oráculos e Massagem
Ayurvédica na Floramater Instituto Holístico de Ayurveda e Naturopatia, em São
Paulo.

Em 2005 iniciou os estudos iniciáticos na Fundação Harmonia de Artes e
Conhecimentos Transcendentais, em São Thomé das Letras, MG, entrando em contato
com técnicas para expansão da consciência, através de cursos de Alquimia e
práticas de Meditação.

Participou do 2o. Encontro de Dança Andaluz em Julho de 2005, com
atendimento de Oráculos, em São Paulo.

Em 2005 iniciou os estudo de Dança do
Ventre.

Neste mesmo ano realizou ritual de Bori, no Grupo Yonuaruê, em São
Paulo.

Participou de apresentação de Dança do Ventre no Chá das 1001 Noites, na
Escola Holística Vera Cruz, em São Paulo, em Julho de
2005.

Neste ano adotou o nome espiritual de Rute Moabita, em razão de iniciar
os trabalhos interiores com esta energia, como descrito no Livro de Rute, da
Bíblia.

Realizou Workshops e Palestras sobre esoterismo no Delphos Espaço
Holístico, em Itu, SP, no ano de 2005.

Desde o ano 2005, participante de desfiles de carnaval na Ala Bate
Cabeça, na Escola de Samba Barroca Zona Sul, em
SP.

Neste mesmo ano iniciou a realização de Cursos de Tarô e Baralho Cigano
em vários espaços em São Paulo.

Participante de eventos de treinamento para grandes empresas "Despertando
o Guerreiro Interior", e realização de atendimentos com Massagem Ayurvédica e
Tarô na Academia do Centro ao Movimento, em São Paulo, desde
2006.

Iniciou-se como Kamikumite pela Mahi – Kari do Brasil, passando a
administrar a Imposição de Mãos a partir desta
data.

Em 2006 inicia os estudo místicos na Tradicional Ordem Martinista –
TOM.

Em Abril de 2006 participou da Festa da Virada, como Dançarina de Dança
do Ventre, em São Paulo.

A partir de Janeiro de 2009, realiza um forte trabalho de Conhecimento
Interior e eliminação de bloqueios internos através da Constelação Familiar.

Em 2009 iniciou  os estudos do
Budô Kyoiku, o Caminho do Guerreiro Samurai.

Participou do 21o. Gashuko – evento de Aikido, Kendo e Iaido Kenjutso em
Itapecerica da Serra, em SP, em Outubro de
2009.

Em Janeiro de 2010 iniciou o treinamento em
Aikido.

Em Fevereiro de 2010 iniciou o treinamento em Defesa
Pessoal.

Em Maio de 2010 participou do Seminário de Iaido ENSO IAI, realizado por
Shinto Ryu Shinken Bujutsu Tsukimoto Ha, aprendendo técnicas para o uso da
espada Kataná, com Adriano Pereira Sensei.

A partir de Julho de 2010 intensifica os trabalhos de Harmonização de
Ambientes e Feng Shui, realizando vários trabalhos nesta área.

Neste mesmo período integra o uso de óleos vegetais da Amazônica com a
Massagem Ayurvédica, obtendo ótimos resultados em termos de cura e bem estar das
pessoas.

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abaixo:

 

Heloisa de Oliveira Lesniak

 
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